Panquecas de Aveia e Banana

Olá meus amores

Quem me acompanha já algum tempo no instagram, tem deparado com uma tentativa positiva  de perda de peso e alimentação saudável. 

Como complemeto das fotos partilhadas no instagram irei partilhar com vocês atravês do blog as minhas receitas tanto para pequenos-almoços, refeições e lanches.

E hoje para começar apresento-vos o pequeno-almoço que ando completamente viciada!!! Panquecas quentes, fofas e boas!!!

Os ingredientes que vão precisar para 3 panquecas médias são:

1 Ovo

2 colheres de sopa de flocos de aveia

1 banana (média) 

Fruta à escolha

Coloca-se tudo no liquidificador e bate-se até ficar uma mistura homogénea. Em seguida coloca-se numa frigideira anti-aderente, com uma concha de sopa, um pouco da mistura no centro da frigideira.

Quando a massa começar a criar bolhinhas, está no ponto perfeito para virar. Vira-se e espera-se um pouco. E em breves minutos ficam prontas a servir :)

Quem ainda não acompanha o meu instagram diariamente pode o fazer adicionando-me @danielaaraujomakeup

Beijinhos